15 kiló fogyás 1 hónap alatt
Kapcsolat Csak közlöm hogy ez egy igen is jó diéta! Csak közlöm hogy ez egy igen is jó diéta! Arról nem is beszélve hogy ennek a diétának az eredeti neve : Szegedi klinika diétája.
Műtétek előtt az orvosok a súlyuk miatt nem műthető betegeket ezzel a diétával fogyasztják le, hogy a beavatkozásokat el tudják végezni rajtuk. Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája.
Három, ha nagyon éhes volt. Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta! Hét héttel a szülés után Klum reggelire tojásfehérje omlettet zöldséggel, ebédre brokkolit és csirkesalátát evett.
- Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt | Well&fit
- 19 lb fogyás
- Becky Huff története nagyon hasonlóan kezdődött, mint sokaknak: fiatalon nem voltak súlyproblémái, ám egyetemistaként hízni kezdett, míg el nem jutott nyolc év alatt oda, hogy körülbelül 20 kilóval volt nehezebb, mint amennyi szeretett volna lenni.
- Fogyjon mint egy testépítő
- Férfiak egészségi fogyás sikertörténetek
Más főétkezése nem is volt, nyers mandulát, vagy fehérje italt fogyasztott a nap végén. Nigella Lawson és Charles Saatchi nevét is emlegetik a tojás-diéta mellett.
-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám
A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel. Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes tojásdiéta mellett anélkül adhatunk le a felesleges kilókból, hogy hiányállapot lépne fel a szervezetünkben.
Mennyi ideig tartható a tojás-diéta? Mint minden diéta alatt, itt is tilos a szeszesital és cukrozott üdítőitalok gyümölcslevek fogyasztása!
A tojás-diéta alatt a megadott étrendtől nem szabad eltérni, valamint a megadott mennyiségeket sem szabad túllépni. A diéta vitamindús, így plusz vitamin pótlására nincsen szükség. A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint a tojás-diéta fedezi a szervezeted tápanyag- és vitaminszükségletét.
Vajon egészséges ha tojást eszel? A megadott étrendtől eltérni nem javasolt! ATojás-diéta alatt minimum két liter ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott!
