Innopharm Melatonin Filmtabletta - 30 db

Fog a melatonin fogyni

Tartalom

    Létrehozva: De vajon ez valóban jó döntés az egészségük szempontjából?

    fog a melatonin fogyni

    A melatonintartalmú készítményektől sokan az alvásproblémák megszűnését várják. Egy es tanulmány eredményei arra utalnak, hogy az autista gyerekeknél jobb alvás, illetve jobb nappali magaviselet érhető el ezekkel a készítményekkel, a felnőttek esetében pedig hozzájárulhat a fogyáshoz és a gyulladások megszüntetéséhez is.

    fog a melatonin fogyni

    De vajon mennyire tesz jót az egészségnek a hormon rendszeres szedése? Ne vegyük be a pirulát, ha nincs rá szükségünk!

    fog a melatonin fogyni

    Fotó: iStock Létezik biztonságos napi mennyiség? A melatonin szedése biztonságos, ha nem lépjük túl a normál - 0,5 és 5 milligramm közötti - napi adagot - mondta a Time magazinnak Michael Grandner kutató.

    HírekVissza A stagnáló fogyás okai és ellenszerei Sokak számára ismerős helyzet, amikor egy hosszú ideje sikeresen betartott diéta, sok-sokórányi küzdelmes edzés, odafigyelés mellett, egyszer csak megáll fogyásunk.

    A szakértő szerint enyhe alvásproblémák már a legalacsonyabb adag is elég lehet az alvásciklus szabályozásához, ha a hormon a lefekvés előtt órával bevesszük. De ha közvetlenül elalvás előtt vennénk be a melatonintabletták, akkor 5 milligramm lehet a megfelelő adag.

    fog a melatonin fogyni

    Óvatosan a hormonokkal! A melatonin lehetséges mellékhatásairól itt olvashat! Bár a fogyás vape biztonságos, azért azt ne feledjük, hogy egy hormonról van szó - figyelmeztet egy másik szakértő, Dr.

    Mark Moyad.

    Mivel még nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a melatonin nagyobb dóziusú szedése hosszú távon sem okoz gondokat, a szakértő a mértékletességet javasolja.