Fogyni karácsony után. Segítsünk a gyomrunknak
Csatlakozz te is a WellnessCafe Újévi fogyókúrás játékához!
Kezdd most! Nagyon gyorsan meg kell a kilóktól szabadulnunk!
Azt felejtjük ilyenkor el, hogy testünk reakciói nem követik emberi logikánkat, ezért ha alig eszünk, akkor soványak leszünk, de nem pont 4od fogyás, ahogy elképzeljük. A zsírraktárak sokáig el tudnak látni minket energiával, a nem megfelelő fehérje- vitamin- ásványi anyag- szénhidrát-bevitel a kevés testmozgással együtt kinek van energiája éhezés közben mozogni?
Nem véletlen, hogy ilyenkor a fogyás után is zsírosnak érezzük —látjuk magunkat, hiszen amíg nem érünk el kóros soványságot, addig ezzel a módszerrel nem jutunk el a kemény testhez, feszesek és fittek pedig ezen az úton járva sohasem leszünk.
Ami talán még rosszabb: az eredmények egyáltalán nem tartósak.
Elégedetten nézünk a pár hét alatt kilóval kevesebbet mutató mérlegre azt, hogy mely belső szervünk mennyire károsodott jobb, ha nem is sejtjükés elkezdünk rendesen enni.
A kilók pedig újra felszaladnak, szervezetünk kétségbeesve próbál tartalékolni, hátha újra éhezni fog.
- Méregtelenítés és fogyás ünnepek után
- Legjobb módja a felső hasi zsírégetésnek
- A karácsonyt a szeretet ünnepeként szokás emlegetni, ám a családdal töltött idő, illetve rokonlátogatás mellett legalább akkora hangsúlyt kapnak a kulináris élvezetek is.
- Fogyni bmr segítségével
A hamar munka ritkán jó, szól a mondás, és bármilyen közhelyes is, fedi a valóságot. NINCS más mód a tartós fogyásra, csak ha szépen lassan, fontolva haladunk. Mit kell tennünk az ünnepek alatt felszaladt kilók legyőzése érdekében?
Az első lépés, hogy fokozatosan újrakezdjük az elhanyagolt edzéseket, lassan növelve a terhelést, ugyanekkor azt is jobban meg kell válogatnunk, hogy mit és mennyit eszünk. Fogyni karácsony után koplalásra, szigorú fogyókúrára, hanem tartós változtatásra van szükség, amely nem a tiltásokon alapul.
Ebből a körből te sem maradhatsz ki!
Néha-néha egy-két kocka csoki, pár szem chips nem teszi tönkre eredményeinket, és kitartásunkat is erősíti, közben pedig nem kínozzuk magunkat. A megérdemelt eredmény nem marad el: tavaszra vagy legkésőbb a fürdőruhaszezonra büszkén húzhatjuk ki magunkat, igen, mi valóban megcsináltuk!
- Ha villámgyorsan szeretnél megszabadulni a karácsonyi ünnepek alatt felszedett kilóktól, akkor próbáld ki ezt a kétnapos diétát, amivel 2 kilót is leadhatsz.
- Fogyni a jó sorozatért
- Karácsony utáni nagy fogyás, tévhitek a diétákról Meiszterics Eszter Óriási a forgalom a kaposvári kondi termekben januárban, sokan kezdték diétával az új évet.
- Nő lefogy morcheeba dalszövegek
És tapasztalatainkból okulva belátjuk, legközelebb érdemes mértéket tartani az ünnepek alatt is. Kapcsolódó cikkek.
- Egyszerű módszer a csípőzsír elvesztésére
- Az internet tele van a különböző típusú diétákkal, melyek közül sok rendkívül brutális ételmegvonásokat javasol.
- Zsírégetés a csuklón
- Az ünnepek alatt a rendszeres étkezés alapelve gyakran elsikkad.
- Fogyókúra hússal
