Rá sem ismerni.

Fogyás átalakulása pinterest. Kapcsolódó cikkek

Fogyókúra ideas in | fogyókúra, étrend, fogyás

Egy inspiráló történet következik, ahol főhősünk nemcsak egy új testre, de egy teljesen új életre és egy igaz barátra is szert tett.

Guszti gyerekkorában aktív kisfiú volt, azonban sportolói pályafutásával kapcsolatos reményei 13 évesen egy csapásra füstbe mentek. Utánpótlás focistaként egy meccs közben darabokra törött a térde.

50 éves korig nem lehet fogyni

Az orvos azt mondta neki, egy életre felejtse el a sportot és örüljön, hogy egyáltalán tud még járni. A balesetet követően a fiú zárkózott lett, tudat alatt kerülte a volt sporttársakat, egyáltalán nem mozgott és az evés lett az egyik kedvenc időtöltése.

GÉZA ÉLETE 250KG FELETT - A Fogyás Kezdete - 313 Kilós Srác Test Átalakulása (1.rész)

Ez hosszú évekig ment így, a kilók pedig folyamatosan kúsztak fel rá. Fogyás átalakulása pinterest abszolút laikusként, nagyon rossz megoldásokkal próbálta csökkenteni a súlyát. Napi egy alkalommal evett, mindösszesen egy szelet pizzát.

Elképesztő átalakulás: 60 kiló fogyás 2 év alatt

Ettől persze fogyott valamennyit, azonban a hirtelen súlyvesztéstől megereszkedett a bőre. Erősen vitaminhiányos, legyengült szervezettel ment le az edzőterembe. Guszti ez idő alatt kg-ról 90 kg-ra fogyott, és bátran kijelenthetjük, egy teljesen új ember lett belőle. Ahogy alakult át a teste, úgy alakult át az edző-vendég viszony is egy mély, igaz barátsággá.

Ahol feltétlen a bizalom, töretlen a hit, senki nem ver át senkit és a felek kölcsönösen motiválják egymást. A közös munka első fázisa a vázizomzat-építés fogyás átalakulása pinterest, a helytelen táplálkozásnak köszönhetően ez ugyanis teljesen elfogyott.

Elképesztő átalakulás, itt tart már a fogyásban Fásy Zsüli! És az arca... (fotó)

A helyes étkezést étrend-kiegészítőkkel tökéletesítették, pótolták a vitaminokat, ásványi anyagokat, elkezdték az aminosavak, a fehérje és az l-karnitin bevitelét.

Az edzést kardió mozgásokkal és saját testsúlyos alapgyakorlatokkal kezdték, kezdetben rendkívül óvatosan terhelték a sérült térdet.

mozgás fogyókúra fogyás

A fizikai aktivitást fokozatosan növelték, mígnem elérték a heti 3 súlyzós és 2 kardió edzést. Gusztinak azt is meg kellett tanulnia, hogy ne kilókban gondolkodjon, hanem egy esztétikus fizikum elérését tűzze ki célul.

Motivációnak egy életmód magazin címlapján lévő kidolgozott férfitestet választottak. Mára ez életmódként rögzült, ahol a kemény munkával felépített és kidolgozott izomzat tökéletesítése zajlik.

veszít 4 kg zsírt

Guszti sokkal magabiztosabb, nyitottabb lett, óriásit nőtt az önbizalma, aminek köszönhetően csinos koh samui fogyás visszavonulás talált. Magának viszont még mindig nem igazán hisz, így minden nap szüksége van megerősítésre edző barátja részéről. Söni és Guszti nagy terveket dédelgetnek a jövőre nézve.

Hoop fogyás a rostovenadonu

Az immáron kidolgozott testű fiatalember edzőjével együtt ősszel egy fitnesz versenyen is megméretteti magát, fitness modell kategóriában. Vagy inkább nagyobb szeretnél lenni? Tónusos, izmos testre vágysz? A 3 hónapos átalakító programra ide kattintva tudsz jelentkezni.

biztonságos módszer a testzsír elvesztésére