Hogyan lehet a kávét lefogyni, Diéta zöld kávéval Hogyan lehet lefogyni 10 kg-ot rekordidő alatt
Szeretnél lefogyni? Akkor ezeket a hibákat reggel soha ne kövesd el A Nottingham-i Egyetem kutatói felfedezték, hogy a feketekávé, pontosabban, a benne található koffein hatással van a barna zsírszövetre — és ezzel segíti a fogyást. Kevesen tudják, hogy a testünkben kétféle zsírszövet található: a sárga a felesleges kalóriákat raktározza, a barna pedig energiát éget, így biztosítja a szervezet megfelelő hőtermelését.
Ez azonban azzal is jár, hogy a barna zsírszövet akár napi több száz kalóriát is felhasznál — ami jó hír a fogyókúrázóknak, hiszen cukor és zsír hogyan lehet a kávét lefogyni éri el a hőtermelést.
Ám mindeddig a kutatók nem találták meg a módját, hogyan lehet aktivizálni ezt a zsírszövetet.
Most kiderült, hogy a fogyás kávéval nagyon is lehetséges, hiszen egy csésze erős fekete közvetlenül erre a zsírszövetre hat. Lehetséges a fogyás kávéval, de néhány dologra nem árt odafigyelni. Fotó: Pixabay.
Ha valaki közvetlenül edzés előtt iszik meg egy kávét, az nem csupán az energiaszintet növeli, de a zsírégetést is felpörgeti.
De nem csupán a barna zsírszövet aktivizálásával segít egy csésze erős fekete, hanem a koffein stimuláló hatása miatt is, aminek köszönhetően felgyorsul a véráramlás, és az anyagcsere is.
Irénke Élete - 3. rész - AZ EDZÉS -
Nem csak előnyei vannak A kávé vízhajtó hatása közismert, ami edzés közben akár előny is lehet, hiszen rengeteg felesleges folyadék távozik neki köszönhetően. Ám ha ezt a folyadékot később nem pótoljuk, kiszáradhat allmax zsírégetés szervezet, és ezzel pont, hogy akadályozzuk a fogyást.
Ne feledkezzünk meg a kalóriákról A fogyás kávéval csak akkor tud működni, ha nem cukorral, tejszínnel isszuk, hiszen a feketekávé csak üresen kalóriamentes.
Cukor helyett használjunk édesítőszert, tej, tejszín helyett pedig kalóriaszegény, pótló termékeket. A kávé mellett érdemes a napi folyadékbevitelre is figyelni, ami lehetőleg tiszta víz legyen.
Bár a feketekávé nem csodaszer, kis odafigyeléssel hatásos segítség lehet a fogyásban.
