Egyéni Táplálkozás-Beállítás — Táplálkozás-Beállítás | Táplálkozás-Beállítás

Étrend beállítás, Diéta Kontroll - Natur-Med. Dietetikus, hormontanácsadó, fogyás

Spindler Eszter Dietetikus, funkcionális táplálkozási tanácsadó Gyermekkorom óta jelen van az életemben az egészségügy, hiszen 56 éves fogyni személyes kihívásokkal kellett megküzdenem. Többek közök ezek megoldásaként jelentkeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi karára és szereztem meg a dietetikusi diplomámat.

Ezután elvégeztem a funkcionális táplálkozási ismeretek képzést. A különböző hormonális gondok miatt olyan megoldásokat kerestem, amelyek az étkezéssel segítik az állapot javulását. Egy nagyon kedves ismerősöm irányított anno Ákoshoz és így kezdtem különböző előadásokra, fórumestekre, szemináriumokra járni, majd Jelenleg a Semmelweis Egyetem mentálhigiénés képzésén veszek részt és a saját vállalkozásomat vezetem.

Nagyon széles spektrumú betegösszetétellel találkozom hivatalos közegészségügyi keretek között is a különböző munkahelyek révén: ezáltal bízom benne, hogy a tapasztalataimmal sokaknak tudok majd segíteni.

Nagy elismerés számomra, hogy a Táplálkozás-Beállítás Csapatához csatlakozhatok, igyekszem hasznos tagja lenni a Csapatnak. Szakterületek: emésztőrendszert érintő megbetegedések pl. Biológus, MSC táplálkozástudományi szakember, funkcionális táplálkozási szakreferens × Tóth Vivien Biológus, MSC táplálkozástudományi szakember, funkcionális táplálkozási szakreferens Gyermekkorom óta csodálattal tölt el az emberi szervezet működése, komplexitása és felépítése.

Valóban egészségesen, diétásan táplálkozom?

Ezen érdeklődésemet a tanulmányaim során is megőriztem. Alapdiplomámat étrend beállítás szakon szereztem a Szegedi Tudományegyetemen. Személyes motivációm cukorbetegség és pajzsmirigy problémák a családban alapján régóta érdeklődőm az egészséges életmód és különösen az egészséges táplálkozás iránt.

Többféle étrendet kipróbáltam low carb, paleode valahogy nem találtam a saját utamat és a hosszútávon fenntartható, optimális megoldást. Ezután további szemináriumokon is részt vettem.

Close Adatvédelmi áttekintés A weboldalon "cookie-kat" "sütiket" használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk.

Mindezen fórumok új szemléletmódot adtak és arra az elhatározásra vezettek, hogy szeretnék minél jobban elmélyülni a táplálkozással kapcsolatos ismeretekben. A tapasztalt pozitív fejlemények tünetek csökkenése, javuló laboreredmények megerősítettek abban, hogy ezen a korszerű és alkalmazott táplálkozástudományi ismereteket, illetve szemléletet képviselő úton szeretnék tovább haladni. Kifejezett szakmai érdeklődési köreim: emésztőrendszeri panaszok és diszfunkciók kezelése az étrenden keresztül, pajzsmiriggyel összefüggő és egyéb hormonális problémák endometriózis és az inzulinrezisztencia komplex megközelítése.

Funkcionális táplálkozási szakreferens, személyi edző × Vaspál Melinda Funkcionális táplálkozási szakreferens, személyi edző Az egészséges életmód óta kezdett el komolyabban foglalkoztatni, amikor PCOS-t diagnosztizáltak nálam.

Diéta Kontroll

A hagyományos gyógyszeres megközelítés teljesen sikertelen volt 8 éven keresztül, így egyéb alternatívák felé fordultam; keresve a megoldást a táplálkozás területén is. Ezidőtájt ismerkedtem meg Bartha Ákossal Mezei Elmíra közreműködésévelakivel sokat beszélgettünk a különböző táplálkozási megközelítések buktatóiról és a közös munka lehetőségéről. Időközben eltelt néhány év, tovább képeztem magam a sport és táplálkozás területén és úgy döntöttem, hogy szülés után ezzel fogok foglalkozni, immáron teljes állásban.

metabolikus fogyás waco fogyás spermium

Saját kihívásaimról és előremenetelemről blogot vezettem. Az első vendégeim a sporthoz való kötődésem miatt követtek a funkcionális edzéseimen, később olyanok is csatlakoztak, akik a sportolási igényük mellett egészségügyi kihívásaikat is rendezték volna. Az ő sikereik lettek mások motivációi.

Újabb ideális vacsora recept

Programom által olyan kihívásokban segítem vendégeimet, mint az inzulin-rezisztencia, túlsúly, hormonális egyensúlytalanságok PCOS, pajzsmirigy alulműködés. Ez az út és folyamatos tanulási folyamat a Táplálkozás-Beállítás szakmai csapatával egészül ki, melynek megtiszteltetés, hogy a tagja lehetek.

Táplálkozásbeállítás egyénileg.

Kifejezett szakmai érdeklődési köreim: metabolikus szindróma, inzulin-rezisztencia, policisztás ovárium szindróma PCOSsport és táplálkozás komplex viszonyai, várandósság például funkcionális táplálkozás és sport a várandósság alatt.

Étrend beállítás, tanár, funkcionális táplálkozási szakértő, hormonegyensúly tanácsadó × Galló Nóra Dietetikus, tanár, étrend beállítás táplálkozási szakértő, hormonegyensúly tanácsadó Dietetikusként ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi karán, előtte 10 évig tanárként, tehát szintén segítő szakmában dolgoztam.

A kettőt ötvözve először főállásban tanítottam, magyar és angol nyelven oktattam leendő dietetikusokat és ETK-s hallgatókat. Ezzel párhuzamosan indult el tanácsadói munkám is, és hamarosan egyéni vállalkozó lettem. Rendszeresen járok nemzetközi konferenciákra, a hazai szakmai képzéseknek pedig már nem csak hallgatójaként, hanem előadójaként, szervezőjeként is részt veszek. Elkötelezett híve vagyok az egészséges életmódnak és prevenciónak, mivel hiszem, hogy számos betegség megelőzhető és életmódváltással relevánsan tudunk egészségügyi állapotunkon javítani.

hogyan lehet gyorsan fogyni pcos heti normál fogyás kg

Mivel a gasztronómia és a főzés is szenvedélyem, ezért számos praktikus és könnyedén kivitelezhető tanáccsal segítem a hozzám fordulókat, legyen szó alapanyagokról, hogyan lehet a tacskóm lefogyni vagy ételkészítésről. Tanulmányaim alatt az emberi test és étrend beállítás működésével való egyre mélyebb étrend beállítás során támadt fel az érdeklődésem a táplálkozástudomány területe iránt.

Később — a prevenció területe felé is nyitva — személyi edzőként folytattam pályafutásomat a Lite Wellness Clubban, ami továbbra is életem egyik harmadát jelenti.

köpni fog fogyni lefogy les malmok

Mindeközben elvégeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán a táplálkozástudományi Msc szakot. Úgy gondoltam, hogy a sporttudomány és a táplálkozástudomány összehangja az én életemet is teljessé teszi majd.

Egészségi állapotunkra jelentős befolyással van táplálkozásunk. Vannak általános szabályok, melyeket érdemes betartani, de mivel minden szervezet más és más, ezért óvva intek mindenkit, hogy szélsőséges étrendeket önálló döntésből - szakember segítsége nélkül - kövessen. Az általam alkalmazott módszer során, először részletes táplálkozási naplót kérek be a pácienstől, mely itt letölthető le: taplalkozasi-naplo.

Táplálkozástudományi ismereteim gyakorlati alkalmazását az IWI Nemzetközi Fitnesziskolánál kezdtem, ahol jelenleg is leendő fitness instruktorokat és személyi edzőket tanítok.

Ez tölti be életem második harmadát. A táplálkozástudományi szak elvégzése után még nem éreztem komplettnek a tudásom, űr maradt bennem, melyet később Bartha Ákos szemináriumai, előadásai és Fórumestjei töltöttek be, valamint az általa akkreditált Funkcionális táplálkozási ismeretek tanfolyam.

Kifejezett szakmai érdeklődési köreim: emésztőrendszeri diszfunkciók, az emésztőrendszer regenerációja; pajzsmirigy problémák étrendi terápiája; az inzulinrezisztencia komplex megközelítése és testsúly-optimalizálása; a sport és a táplálkozás kapcsolata Természetgyógyász, funkcionális táplálkozási szakértő, alternatív hormonegyensúly-tanácsadó × Étrend beállítás, funkcionális táplálkozási szakértő, alternatív hormonegyensúly-tanácsadó — Kolléganőnk jelenleg nem, vagy bizonyos időszakokban csak átmenetileg aktív!

Kiket fogadunk?

Családomban mindig is kifejezetten nagy igény volt a jó minőségű alapanyagokból készült, teljes értékű ételekre és meggyőződésünk volt, hogy sokat teszünk az egészségünkért.

Mégsem tudtam túljutni egy hosszú évek óta tartó gyulladásos folyamaton és emellett gyakran energiahiánnyal küszködtem, amire már akkoriban is kerestem, de nem találtam megfelelő magyarázatot. Hamarosan egy előadáson találkoztam Bartha Ákossal, aki a gyulladáscsökkentés érdekében személyre szabottan változtatott az étkezésemen. Pár hónappal később együttműködő partnerként folytattuk, és ben a Táplálkozás-Beállítás Csapatának tagja lettem, ahol Ákos szakmai vezetésével folyamatosan igyekszünk bővíteni tudásunkat és megosztjuk egymással gyakorlati tapasztalatainkat.

Egyéni Táplálkozás-Beállítás

Natasha Campbell-McBride budapesti konferenciáján is. Ebben az időszakban még leginkább a saját egészségemmel kapcsolatos kihívások inspiráltak. A tanfolyam anyaga később bővült olyan élelmiszerek elkészítésével, amelyek hatékonyan támogatják bélflóránk optimális működését. Időközben egyre többen fordultak hozzám, ez motivált arra, hogy étrend beállítás elégítsem ki az igényeket.

Az évek során, a visszajelzésekből tettem szert egyre több gyakorlatban is működő tapasztalatra. Tudásomat és tapasztalataimat megosztva szeretnék hozzájárulni, hogy mindannyian egészségesebbek legyünk, és gyermekeink, unokáink is megkapják az esélyt az egészséges életkezdéshez és ennek hosszútávú fenntartásához.

51 éves vagyok, és nem tudok lefogyni les mérföld fogyás

Kifejezett szakmai érdeklődési köreim: a teljes emésztőrendszer támogatása: gyomorfunkciók komplex erősítése, étrend beállítás zavarok, béldiszbiózis SIBO, kontaminált vékonybél ; gyulladásos folyamatok; GAPS terápiás étrend; autoimmun folyamatok gyulladáscsökkentő és hypoallergén megközelítése; tanfolyamok tartása funkcionális élelmiszerekről pl.

Dietetikus, hormonegyensúly tanácsadó, funkcionális táplálkozási szakértő × Király Éva Dietetikus, hormonegyensúly tanácsadó, funkcionális táplálkozási szakértő ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi karán, dietetikusként.

Közvetlenül utána elsősorban prevenciós dietetikusként dolgoztam, sokrétű tapasztalatra tettem szert.

hogyan lehet betegni és lefogyni 10 fogyásmítosz

A szakmámat a gyermekeimnek köszönhetem, a felelősségteljes táplálásuk igénye ébresztette fel bennem az érdeklődést és az elhivatottságot.

Vallom Szent Györgyi Albert mondatát, mely szerint az ember elsődleges kapcsolata a külvilággal, maga a táplálkozás. Mindaz, amit a táplálékkal elfogyasztunk, hatással van az egészségi állapotunkra hosszútávon.

Ideiglenesen le vagy tiltva

Már gyerekkoromban megismerkedtem különböző alternatív gyógyászati módszerrel, így teljesen természetes számomra, hogy egy adott egészségügyi kihíváshoz több oldalról, holisztikusan közelítsek. Fontosnak tartom a folyamatos szakmai fejlődést, így továbbképeztem magam hormonegyensúly tanácsadóvá és akkreditált funkcionális táplálkozási szakértővé, hogy minél hatékonyabban és átfogóbban tudjam a hozzám étrend beállítás segíteni. Célunk, hogy a hormonális egyensúly kérdéseit egyéni sajátosságok mentén, célirányos és személyre szabott módszerekkel közelítsük meg.

Bartha Ákos szakmai vezetése mellett nagy örömmel, csapatként együttműködve, minőségi tudást képviselve igyekszünk utat mutatni, étrend beállítás támogatást nyújtani az Ügyfeleinknek.

Többnyire a vendéglátás és a kereskedelem területén működtem. Ez utóbbi munkámban legfőbb szenvedélyeimet, az egészséges táplálkozást, a főzést és a gasztronómia szeretetét ötvözhettem.

Az életmódváltás személyes motivációja nálam több hormonális egyensúlytalanság rendbehozatala volt, ebből kifolyólag Teljes elkötelezettséggel vágtam bele étrendem és életmódom megváltoztatásába.

Azóta a problémáim rendeződtek, így elmondhatom, hogy a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy mennyire összhangban van a szervezetem működése azzal, ahogyan táplálkozom.