Az anyagcserét fújó csoda: Cikória kávé

Cikória kávé fogyás

Fogyasztása nálunk is kezd elterjedni, köszönhetően a korszerű, egészséges táplálkozás térhódításának.

  1. Segíti az emésztést és beindítja a fogyást: ismerd meg a cikóriát!
  2. A cikória kávé előnyei és receptje, egyensúlyban tartva a vércukorszintet.
  3. Ellenjavallatok cikória kávé.

A cikória vadon növő változatát gyomnövényként már ismerték az ókori görögök, rómaiak és egyiptomiak is. Ennek nemesített változata a kávépótló cikória, melyet a És mára, Nyugat-Európa egyes országaiban nagyüzemi méretekben termelik, ennek pedig oka van: értékes zöldségnövény. Minden része hasznos A cikória sem az a fajta növény, amelynek bármelyik részét ki kellene dobni.

cikória kávé fogyás 10 napos fogyókúra turmix

Gyökeréből készül a cikória kávé, míg levelei a legtöbb ételhez jól illenek, és nem csak salátaként lehet fogyasztani. Ráadásul számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Sok ásványi sót, rostot, meszet, foszfort, és C-vitamint tartalmaz.

cikória kávé fogyás az áfonya zsírt éget e

A-vitamin tartalma alig valamivel kevesebb a sárgarépáénál, jelentős jódforrás is, és inulin tartalmára is felfigyeltek már a kutatók. E-vitaminban, kálciumban, fogyás a sovány konyha, magnéziumban és vasban is gazdag.

Ezért fogyaszt a cikória

Segíti a fogyást A cikória leveleinek fogyasztása gyulladáscsökkentő és kis mértékben hashajtó hatása is van. Jelentős szerepe van a probiotikus bélflórára remek működésére is.

cikória kávé fogyás köret étel a fogyáshoz

Ennek, és a rostjainak köszönhetően segíti a természetes súlyvesztést. Ami pedig még pluszban jó hír, hogy kalóriatartalma szinte nincs is, így bátran beilleszthető a diétába.

cikória kávé fogyás fogyókúrás vadászok patak

Segít a koleszterinszint szinten tartásában is, valamint az egészséges szív- és érrendszer megőrzésében. Ideális felhasználás Leveleinek íze enyhén kesernyés ízű, de ettől függetlenül nem okoz ellenérzést a fogyasztása.

Kapcsolódó cikkek

Kiváló reggeli ital készíthető belőle, ahogy alkalmas salátákhoz, krémlevesnek is finom, sőt rakott zöldséges-húsos ételekhez is használható. Jól illik hozzá a fehér bors, a curry, a kapor, és gyömbér; ezek cikória kávé fogyás fűszerek még a fogyasztó hatását is előbbre lendítik.

Mit igyunk kávé helyett? - tippek

Hűvös helyen hetekig tárolható a cikóriaés sokáig friss marad. A felhasználás előtt azonban érdemes enyhén sós vízben áztatni, hogy a leveleiben felhalmozódott keserűanyagot kioldódjanak.

Fotó: Profimedia — Red Dot.