Fogyókúrás piték
Cukormentes recept a Fitnesz Édességek könyvemből Gyorsan elkészíthető csokis finomságra vágysz, ami nem tartalmaz fehér cukrot és fehér lisztet sem?
A kókuszos-csokis pitémmel rátaláltál a neked való receptre.
Akár ünnepi alkalmakra is elkészítheted, de ha egy délutáni, diétás desszertet szeretnél a kávéd mellé, akkor is tökéletes választás lesz. Kóstolás után az angyali arc garantált.
Hozzávalók 16 szelethez Az alaphoz 25 cm átmérőjű piteformához : g egész mandulabél g nagy szemű zabpehely 3 evőkanál 30 g kókuszreszelék 3 evőkanál 30 g xilit 3 evőkanál 30 g kakaópor zsírszegény, cukrozatlan, magas kakaótartalommal 2 evőkanál mandulatej vagy más növényi tej 9 evőkanál 80 g kókuszolaj felolvasztva A töltelékhez: 2 púpozott evőkanál 20 g kakaópor zsírszegény, cukrozatlan, magas kakaótartalommal 3 evőkanál 30 g xilit A tetejére: 2 evőkanál 15 g bio, pirított kókuszcsipsz Elkészítés 1.
Vedd elő a piteformádat.
A legjobb az a fajta, amelynek az alja kivehető, mert így a fogyókúrás piték majd gond zp8 fogyás ki tudod majd emelni a megdermedt csokis réteget is. A zabpelyhet és a mandulát külön-külön őröld lisztszerű állagúra, turmixgépben vagy aprítógépben, majd öntsd bele ezeket egy keverőtálba.
Hozzáadjuk a fokhagymát, és tovább pirítjuk, amíg a hagyma megpuhul adjunk hozzá egy kis alaplevet, ha szükséges, hogy megakadályozzuk az égést Adja hozzá a balzsamecetet a serpenyő lecsapolásához, és melegítse addig, amíg az le nem csökken, és a hagymát mély színt nem kapja. Hozzáadjuk a paradicsompürét pasztamarhahúslevest, egy csipet kakukkfüvet, és felforraljuk, csökkentjük a hőt, lefedjük és percig pároljuk, majd turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk.
Add hozzá a xilitet, a kókuszreszeléket, a kakaóport és keverd össze ezeket a száraz hozzávalókat. Add hozzá a felolvasztott kókuszolajat, a mandulatejet és kézzel alaposan dolgozd össze. Az így kapott masszát egyenletesen terítsd el a piteforma aljában.
- Diétás süti receptjeimmel megtudhatod, hogyan fogyjál - Rita Fitnesz Receptjei
- Természetes zsírégető segédanyagok
- Kávébab zsírégető
- Derékpakolás fogyás vélemények
- 9 cukormentes süti kalória alatt | Nosalty
- Идти здесь стало легче, и ему уже ясно была видна вершина холма и венчавшее ее здание простых очертаний.
- Fogyókúrázók figyelem! Íme 12 villámgyors és isteni diétás desszert | faludiadam.hu
Egy kanál hátoldalának a segítségével simítsd el, majd tedd be a hűtőbe 15 percre, hogy megdermedjen. Addig készítsd el a krémet. A hideg kókuszkrémet elektromos habverővel verd habosra.
Utána keverd hozzá a kakaóport és a xilitet. Az így kapott krémet öntsd rá a pitealapra és simítsd el rajta.
Zabkása recept, egészséges reggeli pillanatok alatt - Dorina Marbelouss
Amíg nem dermed meg, szórd meg kókuszreszelékkel a tetejét, de tehetsz rá akár gyümölcsöket, mandulát is.
A pite felszeleteléséhez meg kell várnod, amíg megdermed a csokoládé. Tedd be ismét a hűtőbe 10 percre.
Utána csak emeld ki a formából és már szeletelheted is. Természetesen vastagabb szeleteket is vághatsz, de vigyázz, nagyon laktató!
A rebarbara- és eperszezon nagyjából egybeesik, ráadásul ez a két összetevő tökéletesen passzol egymáshoz. A rebarbara fanyar és az eper édeskés íze szuperül kiegészítik egymást.
Hűtőben tárolva napig is eláll. Tipp: Tehetsz a tetejére szezonnak megfelelő gyümölcsöt is például eper, málna, áfonya, ribizli, sárgabarack vagy marék durvára aprított mogyorót fogyókúrás piték mandulát.
- Diétás sütik ideas | ételek, ételreceptek, desszertek
- 35 font fogyás 2 hónap alatt
- Hogyan lehet lefogyni 41 éves korban
- Fogyni gyorsan válogatósok
- 84 Diétás sütik ideas in | desszertek, sütik, ételreceptek
- Extra gyorsan készen van, kevés mosogatnivalóval jár és nagyon finom.
- Datolyaszilvás álompite az ősz legnagyobb fogyókúrás durranása - Lollipop
Ha gyümölcsöt teszel a tetejére, akkor mosd meg és szárítsd meg, mielőtt rátennéd.