Fogyás havi naptár
Tartalom
A holdi étrend-naptár A tudósok már régóta tudják, hogy a hold minden fázisa eltérő módon érinti az embert, és a táplálkozási szakemberek szerint a holddiéta elősegíti a könnyű fogyást és a test megtisztítását. Ez a vélemény annak a ténynek köszönhető, fogyas utani csikok bolygónk ezen műholdja befolyásolja az emberek étvágyát és anyagcseréjét, attól függően, hogy milyen helyzetben van a Földhez viszonyítva.
Miután megtanulta, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ételt, elkészítheti a menstruációt a holdfázisaival összhangban, fogyni fog az élelmiszerre vonatkozó külön korlátozások nélkül.
Mi a hold diéta? Mint minden más súlycsökkentő rendszer, a holdnaptár változtatja meg a táplálkozást. Ugyanakkor nem sürgeti a különleges ételek elkészítését és a legtöbb termék elutasítását.
Számold ki, milyen gyorsan fogyhatsz le?
Csak egy adott holdfázisban enni kell bizonyos ételeket, és el kell utasítania a többi ételt. Ezen egyszerű követelmények betartásával napi három kilogrammról megszabadulhat, megtisztíthatja a méreganyagok testét, létrehozhatja az emésztést, erősítheti az immunrendszert.
Étrendszabályok A testtömeg csökkentésének ilyen technikája, mint például a hold diéta, bizonyos szabályokra épül.
Nagyon egyszerűek, így nem kell radikálisan megváltoztatnia szokásait és étrendjét: Igyon meg két liter ásványvizet naponta. Mindig ellenőrizni kell a víz egyensúlyát, de főleg az étrend során.
Mi a hold diéta?
Feltétlenül kezdje el a diétát a holdciklus első napján. Az étrend időtartama alatt az alkoholtartalmú italok, a gyors szénhidrátok édességek, süteményeka füstölt húsok és a pácok, a magas kalóriatartalmú ételek el kell hagyni.
Kedvező napok az étrend elindításához Annak érdekében, hogy bármely étrend jó eredményt adjon, be kell tartania annak követelményeit. A holdnaptár szerint a fogyásnak a holdfázis egyik napjától kell kezdődnie. Minden hónapban különböznek egymástól, és az egyéves kedvező napok ütemezése eltér az előzőtől. Ha megpróbálja beállítani a menüt, és elkezdi lefogyni a holdnaptárban, gyorsan és egyszerűen megszabadulhat a túlsúlytól.
Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki.
Minden holdfázis befolyásolja a testünket, így az egyik időszakban fogyunk, a másikban pedig fogyunk. Azoknak, akik fogyni szeretnének, nem hétfőn kell elkezdeni a fogyást, ahogy ez gyakran megtörténik, hanem a Holdnaptár szerint kedvező napon.
A cikk tartalma
A hold fázisváltásának periodikusságán alapul szinódikus hónap29,5 napig tart. Ebben az időben a hold áthalad az állatövi csillagkép minden jelein.
Home Letöltés napló fogyókúra Bevezetés 6 Bevezetés A Napló Elektronikus Osztálynapló szoftverrendszer a legkorszerűbb informatikai technológiákat ötvöző elektronikus iskolai.
Hogyan befolyásolja a hold a fogyást? A 28 napos holdciklusnak 4 fázisa van, amelyek mindegyike 7 napból áll, és az emberi testre hat.
Abban az időben, amikor a hold növekedni kezd, az emberek étvágya növekszik, ami túlsúlyos étkezéshez és túlsúlyhoz vezethet.
Ennek elkerülése érdekében kerülje a fűszeres ételeket, csökkentse a sóbevitelt, és minél több egészséges friss zöldséget káposzta, uborka, saláta és gyümölcsöt vegyen fel a menübe. A megfelelő összetételű táplálkozás ebben az időszakban elősegíti az emésztést és a zsírok felosztásának felgyorsítását. A teliholdnál enni több gabonafélét és tejterméket, amelyek szükségesek a víz egyensúlyának helyreállításához.
Ezek is érdekelhetnek
A csökkenő holdfázis befolyásolja a test megtisztulását a méreganyagoktól — utasítsa el a liszttermékeket, édességeket erre az időszakra, folytasson több ásványvizet. Néhány emberben az új hold gyengeséget okoz, ezért ebben az időben vissza kell állítania az erejét és enni kell több fehérjetartalmú ételt.
Napi naptári étkezés A napi holddiéta azon a fázison alapul, amelyben a Föld műholda megtalálható. A legjobb étkezni a telihold és az újhold időszakában, amikor az anyagcseréje felgyorsul, a folyadékok és a káros anyagok eltávolítása a testből gyorsabb.
Account Options
Használhatja a táplálkozási szakértők által a holdfázisokkal összeállított kész menüt, vagy készítheti el sajátját, figyelembe véve az ajánlásaikat. Kövesse az étrend egyszerű fogyás havi naptár enni ajánlott ételeket, zárja ki a tiltott ételeket, igyon több tiszta vizet, ne felejtse el a testmozgást.
Ezeket a tippeket követve nem csak könnyedén fogyhat, hanem megtisztíthatja és megtisztíthatja a testét, meghatározhatja a gyomor-bél traktus funkcióit, stabilizálhatja a víz egyensúlyát.
Hold étrend menü A Hold étrendet a test céljainak és jellemzőinek alapján kell felépíteni. Fogyás havi naptár nagyon sok súlyt akar lefogyni, folytasson szigorú diétát: 1 nap — zöldség.
