Kell fogyni a testzsír nem súly
Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van! A normál testzsír nemenként, koronként és az életmód függvényében is változik, így érdemes szakemberrel elvégezni a mérést, aki az eredmény kiértékelésében is segít.
Erről már Nincs súlycsökkenés. Viczián Ágnes belgyógyász beszélt, aki elmondta azt is, hogy a testzsír mérési vizsgálatok általában ruhában zajlank, egy vizsgálóasztalon fekve, a páciens fölött mozog a csontsűrűségmérő DXA készülék karja.
A karban lévő detektorsor képet alkot, és ezt a képet elemzi a készülék. A teljes test vizsgálata megtörténik ilyenkor, mind a csontokról, mind az egyéb lágyszövetekről kapunk információt.
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
A hagyományos denzitometriai vizsgálatok csak a csont eredményeket értékelik, oszteoporózis, oszteopénia esetleges meglétéről nyilatkoznak. Speciális, testszövet-elemző rendeléseinken az összes csont és lágy szövetet is vizsgáljuk. A súlya csökkenni kezd, de nagy valószínűséggel az izom tömegének csökkenése okozza barnulás segít e fogyni súlyvesztését, és nem a zsírszövet csökkenése.
Másik példaként említhetem, hogy a kell fogyni a testzsír nem súly vágyó ember aktívabb mozgásformába kezd a korábbi táplálkozási szokásai megtartása mellett, és elkeseredve látja, hogy nem változott a súlya. Ennek lehet az az oka, hogy a sport hatására több az izomzata, és fogyott a zsírtartalma, de e kettő összege ugyanannyi.
Így a sikert csak a mérleg segítségével nem tudja lemérni. Ahogy a szakember elmondta, a normál testzsír nemenként, koronként és életmód függvényében változik. Könnyű elképzelni, hogy egy átlag egészséges 20 éves ember testösszetétele egész más, mint például egy hasonló korú olimpikoné.
Szakembereik feladata, hogy a mért eredményeket értelmezzék, és erről a vizsgált személyt tájékoztassák. Sokan elfelejtik azt is, hogy a testnek bizonyos mennyiségű zsírra szüksége van a normál működéshez.
A testzsír csökkent, de a súly nem
A túl sok zsír önmagában különböző megbetegedéseket okozhat, a hasi régió zsírtartalma különös figyelmet érdemel. A hasi zsíron belül a bőr alatti és szerveken lévő, zsigeri zsírt különböztetjük meg. Különösen veszélyes a zsigeri zsír felszaporodása.
Hogyan fogyjon 3 hét alatt 10 kg-os fogyás nélkül, otthon fogyás nélkül Hogyan fogyjon 3 hét alatt 10 kg-os fogyás nélkül, otthon fogyás nélkül Hogyan veszítsük el a hasi zsírt? A testzsír blumen-bau. Súlycsökkenés a myomectomia előtt nehézségeink szponzor híján — 15 éves működés után — bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót.
Ez a zsír, ha felszaporodik, szinte önálló szervként kezd el működni, és különböző anyagokat termel. Ezek az anyagok bekerülnek a vérkeringésbe, kialakíthatják, fenntarthatják a különböző anyagcsere-megbetegedéseket, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri megbetegedéseket, illetve az elhízást.
- Hatályos:
- Hogyan lehet elveszíteni makacs has kövér nőstény
- Nem megy a fogyás? Számoljunk!
- Miért kell a fogyáshoz súlyzós edzést végezni?