Öt ok, amiért nem tudsz lefogyni | CsupaSport

Lefogyok vagy fogyok, A mellkasom kisebb lesz, ha lefogyok?

Mennyit fogok fogyni? Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.

lefogyok vagy fogyok karcsúsító egészségügyi gazdaság

Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés. A diéta elején szoktam elmesélni az én tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló számlálás kérdést. Leírom most Nektek is.

lefogyok vagy fogyok legjobb fogyókúrás fürdők világszerte

Én megőrültem az olyan tanácsoktól, videóktól, szakértőktől, akik folyton azt szajkózták, hogy minél lassabb annál jobb, legyél türelmes, nagyon lassan indul, de tartós lesz… Hát, köszi. Aztán persze beláttam, hogy némileg igazuk van… de én itt is az arany középútban hiszek.

Miért teszünk fogadalmat újévkor?

Vagyis legyen hamar eredmény, különben feladom. Az én fogyásomnál így is történt.

  • A mellkasom kisebb lesz, ha lefogyok (fogyok, diéta)
  • Fogyás boston vélemények
  • Idén tényleg lefogyok - A fogyás, mint fogadalom - MyLipoHealth

Az első pár napban már megindult lefele a súlyom, ami iszonyú sok erőt adott a folytatáshoz. Ez mindenkinél így működik, akik az én diétámat csinálják, talán ezért sem adják fel, akik belekezdenek velem az életmódváltásba.

Aztán persze, mivel minden tiltás ellenére naponta méregettem magam, észrevettem, hogy ingadozik a súlyom. Ilyenkor jött szívből a kiakadás: Mi az, hogy nem csak lefele megy?

Miben segíthetünk?

Mi ez a 20 deka plusz?! Majd jött észből a válasz: Nyugi, ez tök normális. Hamar lefogyok vagy fogyok, hogy ha nem akarom elrontani a napomat azzal, hogy reggel fél kilóval több vagyok, mint tegnap a diéta szigorú betartása mellettakkor nem kell naponta méricskélni magam. Bőven elég hetente, sőt akár 3 hetente is!

lefogyok vagy fogyok hogyan lehet biztonságosan elveszíteni a hasi zsírt

Tényleg annyi minden befolyásolja azt a pár deka fel-le mozgást. Mennyit ittál, voltál-e wc-n, hormonilag hogy állsz milyen vicky pattison fogyás, menzesz van-e, vagy épp a hold állása milyen… Tök felesleges naponta méreckedni.

Képtelen vagy lefogyni? Lehet, hogy ENNEK a vitaminnak a hiánya az oka!

A másik dolog, ami mindig téma: Te öt kilót fogytál 4 hét alatt, én meg csak kettőt. Én magamról is tudom, hogy kilósan 5 kiló pikk-pakk lement. Aki 65 kilósan kezdi a diétát, annak csúcs szuper, ha 3 hét alatt fogy kilót a diéta elején. Aki meg ról indul, sokkal látványosabban fog haladni. Nem győzöm emlegetni, hogy ne hasonlítsuk magunkat egymáshoz.

Súlycsökkenés – így érd el a célod

Mindig saját magunk tempójában haladjunk, magunkhoz viszonyítsunk. Tíz éve csak felfele jönnek kilók?

A pszichológusok szerint ennek az egyik oka az, hogy az emberek ilyenkor nem gondolják végig, hogy mire is vállalkoznak. A fogyás esetében pedig, amikor a tettek mezejére kéne lépni, annyi az információ, a különböző diéta és tanács, valamint a szigorú, kalóriamegvonást javasló étrend, hogy sokan már azelőtt visszafordulnak, hogy átlépnék a küszöböt. Ehhez szeretnénk gyakorlati tanácsokat adni azáltal, hogy összeszedjük, pontosan mi is kell a sikeres fogyáshoz, és hogyan lehet szenvedés nélkül megtartani a súlyt. A fogyókúrának öt alappillére van, ezek pedig a következőek: evés, ivás, alvás, sport és gondolkodásmód.

Most meg 2 hét alatt lement 2 kiló? Hát mennyire jó? Örüljünk neki, és ne ostorozzuk magunkat a napi mérlegeléssel meg a másokhoz való hasonlítgatással. Én több mint egy éven át meneteltem a cél felé.

Volt olyan, hogy 3 héten át!!! Ha akkor feladtam volna, akkor most is kiló lennék. Vagy még több. Azt mondtam magamnak, hogy folytatom, és lássuk mi lesz lefogyok vagy fogyok 3 hét múlva. És láss csodát megzuhant a súlyom.

hasonló kérdések

Menni fog az, csak tartsatok ki!!! Itt vagyok, segítek átlendülni a holtpontokon! Tudom milyen nehéz néha… Ölelés, Éva.

  1. Képtelen vagy lefogyni? ENNEK a vitaminnak a hiánya az oka!
  2. Kezdőlap A mellkasom kisebb lesz, ha lefogyok?
  3. Koleszterin és triglicerid diéta
  4. Mennyit fogok fogyni? Ugye gyorsan lefogyok? - Alanesse
  5. Fogyás Öt ok, amiért nem tudsz lefogyni Fogyókúrába kezdtél, de a kilók mégsem akarnak lemenni rólad?
  6. Legnépszerűbb zsírégetők a fogyáshoz